你是不是经常听到这样的事：谁谁谁昨天还好好的，突然早上脑溢血不幸离开了……主要原因就是高血压，实际上高血压早已不是中老年人的“专属病”了。
就深圳来说，根据深圳市慢性病防治中心统计，2018年深圳市居民血压患病率（粗率）为20．74％，每5个深圳人就有一个患高血压，且男多女少。
你想想深圳是个多年轻的城市，人口平均年龄才30出头．．．．．．
再看看深圳人高血压的其他调查数据，更扎心。
知晓率，54．34％．．．
治疗率，43．48％．．．
控制率，仅25．21％．．．
大家对高血压的防控意识还有待提高，科普的重要性更加突出。
引发高血压的因素也很多，遗传因素、药物因素、年龄因素、长期精神紧张等等。
很多人明明得了高血压却不管不顾，最后酿成大祸，有些人还不愿意接受有高血压的事实。
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长年累月下来对身体的伤害很大，引起的各种并发症都很凶险，严重会导致脑梗、心力衰竭、肾脏病变和视网膜病变，真的不容小觑。
如果患有高血压，就一定要多注意自己的生活习惯和身体变化。常备便携式的心电设备随时监测心率，可以在高血压对身体的影响下进行心率预警，从技术资料显示，PSD滤波技术能准确地滤除日常生活环境中的空间噪声 和交流电干扰，可帮助使用人群在多个生活场景中更精准的测量心率变化。
目前我国已有近3亿人中招，平均每4人就有1人得病。不想让高血压找上门就得从日常做起，平时要低油低糖低盐饮食，不抽烟不喝酒，多吃清淡健康食物，水果蔬菜坚果等，还有就是不要熬夜！多运动！患高血压的几率就会大大降低。
