失眠怎么办，众多助眠神器睡眠仪怎么选？

失眠问题危害大，不容乎视

“睡不着、浅眠、早醒、醒来疲倦、多梦、睡眠时间短”失眠症正慢慢侵蚀着我们的睡眠，成为现代人的新“流行病”，每1次失眠都相当于30分钟生命损耗，它不仅可以加速皮肤衰老，导致体重增加，损害人的注意力、警觉性、反应力和记忆力，还会诱发高血压、心脏病等系列健康问题，甚至导致抑郁症发作。

近年来市面上睡眠健康相关的产品层出不穷，单从睡眠仪这个产品就有众多不同价格，不同款式的产品。那么，面对市场上琳琅满目的助眠神器，我们应该如何选择呢？

层出不穷的睡眠仪该怎么选

现在治疗失眠除药物外，比较流行的方法是物理疗法，没有药物残余的副作用和耐药性，从神经层面解决人类睡眠障碍问题，提高睡眠质量。

小编带来的这4款睡眠仪都是宣传采用CES疗法，来改善睡眠，但是哪款才更有效果，小编几款产品各用了四天的使用反馈。

第一款：手持式助眠仪

售价：399元

这款睡眠仪说实话，小编看到的第一感觉还以为是个U盘，产品太小了，用手握住能感觉到有轻微的震动感，但如果手大一点的人握感应该不会太舒适，如果不小心松开了，感觉就很微小了，同时需要精中太多的精力在手上握住它，反正会让神经无法放松，更别说助眠了（反正对于小编来说是没啥效果的），并且没有时间限制也不会自动关机，你不去按掉开关的话它就会一直处于工作状态直到电量耗尽为止，一点也不智能。

测评结果（满分5颗星）

助眠效果：3颗星

外形设计：1．5颗星

便携度：4颗星（除了小小的方便携带感觉没有其他优势了）

性价比：2颗星

医疗资质：无

助眠师指导：无

第二款：头戴式睡眠仪

售价：一百元左右

这款睡眠仪从外形上看还是可以的（有点像绑在额头上的发带），有放松和睡眠两种模式，使用后有类似于针灸的轻微刺痛感（这个强度是可以自己调节的），使用过后，感觉这个就是传统的电炙仪，对于缓解头痛好像有一点的效果。但是用了三天，也没有感觉有助眠的效果，而且不能设置使用时间也无法自动关机，因为戴在头上操作上也比较麻烦。

测评结果（满分5颗星）

助眠效果：1颗星

外形设计：2颗星

便携度：2颗星

性价比：1颗星

医疗资质：无

助眠师指导：无

第三款：即眠脑波睡眠仪

售价：1680元

即眠脑波睡眠仪说实话有点贵，但用过之后才发现，贵有它贵的道理，产品各方面给小编的感觉都上了几个档次。

产品外观，科技感十足，和高端手机的工艺质感一样，并且比手机略小一点，携带非常方便。

操作使用上，即眠睡眠仪整体有两个按钮，常按POWER键开机，另外一个是档位调节，一共有六个档位，上手操作超级简单，老人用起来也不难；

使用体验感，只需将两个电极夹在耳垂上，设置好档位就行了，使用时中耳垂会有轻微的刺痛感，不过在可以接受的范围，然后根据个人的情况调节档位（小编调到1档就感觉头晕晕的，使用几分钟之后感觉特别困，确实能帮助使用者快速入睡）。并且智能化十足，默认时间是20分钟一次，可以在APP上根据自己的实际情况设置使用时长，时间到了之后会自动关机，在这一点上相较于前面两款就更智能了。

而且即眠睡眠仪还配套了即眠APP进行准确的调节，不仅可以自动形成睡眠使用档案，还有助眠音乐、助眠短文、睡眠指数、抑郁指数等，这样算下来购买一台心诺即眠睡眠仪相当于还拥有一款声波助眠仪和一位贴身助眠师，其实性价比还是很高的。

服务方面，我收到货就有专业和助眠师进行回访，针对我的失眠情况给我做了一个睡眠方案。感觉很贴心，也很专业。

测评结果（满分5颗星）

助眠效果：5颗星

外形设计：4．5颗星

便携度：4颗星

性价比：4颗星

医疗资质：有

助眠师指导：有

第四款：蓝光式睡眠仪

售价：1599元

这款睡眠仪一眼看上去就是一副比较厚实的没有镜片的眼镜，在价格上也属于中高端价位，但在使用过程中眼睛会有意无意的去看发出的光照，不知道会不会对视力有所影响，而且眼镜腿内侧有水口，佩戴时会刮蹭耳背引起不适，更重要的一点是使用环境有限制，必须在光线强的地方使用，如果你在比较昏暗的环境中使用会感觉非常晃眼，就像是在漆黑的房间里面将手机亮度调到最大的感觉，眼睛都有点睁不开，感体使用感觉一般，对不起这个价格。

测评结果（满分5颗星）

助眠效果：2颗星

外形设计：3颗星

便携度：3颗星

性价比：2颗星

医疗资质：无

助眠师指导：无

经过这次测评发现市面上的睡眠仪品牌很多，价格差距也比较大，但说到底一分钱一分货，贵还是有贵的道理的，这四款睡眠仪中，小编更倾向于即眠脑波睡眠仪和蓝光式睡眠仪，虽然价格偏高，但无论是从材质上还是功能上都更好，更重要的是有助眠的效果，是失眠者的福音。如果说一定要选出一个最好的产品出来，小编会毫不犹豫的选择即眠脑波睡眠仪，因为它有其他几款都没有医疗资质，这个可能真的是专业品牌才有的，而且还有助眠师指导使用，各方面来看，都对的起他的那个价格。